*खर्राटों की समस्या से मुक्ति*
खर्राटों की समस्या से मुक्ति पाने के लिए बेहद सरल घरेलू उपाय प्रस्तुत है
सामग्री
एक छोटी चम्मच हल्दी
एक चम्मच शहद व एक गिलास गुनगुना जल
आधा चम्मच हल्दी को गुनगुने जल में घोल देवें और उसी में 1 बड़े चम्मच शहद मिला दे ,
इसे सोते समय पी जावे व सुबह उठने के बाद पुनः इसी प्रयोग को दोहराएं।3 से 4 दिनों में खर्राटों की समस्या में लगभग 50% आराम मिलेगा और इस उपचार को तब तक करते रहे जब तक आप को पूरी तरह से खर्राटों से निजात नहीं मिल जाती ।
खर्राटों की समस्या से मुक्ति पाने के लिए बेहद सरल घरेलू उपाय प्रस्तुत है
सामग्री
एक छोटी चम्मच हल्दी
एक चम्मच शहद व एक गिलास गुनगुना जल
आधा चम्मच हल्दी को गुनगुने जल में घोल देवें और उसी में 1 बड़े चम्मच शहद मिला दे ,
इसे सोते समय पी जावे व सुबह उठने के बाद पुनः इसी प्रयोग को दोहराएं।3 से 4 दिनों में खर्राटों की समस्या में लगभग 50% आराम मिलेगा और इस उपचार को तब तक करते रहे जब तक आप को पूरी तरह से खर्राटों से निजात नहीं मिल जाती ।
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